27/11 2012

27. listopadu 2012 v 19:07 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Emco ovesná kaše, jahodová
Svačina 1 - Jablko
Oběd - 4 kousky sushi, miska rýže
Svačina 2 - Krajíc celozrnného chleba + plátek eidamu, čtvrt mrkve
Večeře - Miska těstovinového salátu
_____________


Dnešní jídelníček je konečně kompletní. Mám pocit, že jsem toho snědla hrozně moc, přitom je to akorát. Přesně po 3 hodinách. Možná ta vačeře být nemusela.
Nebyla jsem ve škole, mé nohy směřovaly kvůli určitým problémům na kliniku. Nemám to tam ráda, vše tam působí tak moc depresivně. Křik dětí, kašel, pláč. Taková ta " nemocná atmosféra " fuuuu.
Dnes bez cvičení, zítra mě čeká opět 7mi kilometrový běh, yahoo.

 


Komentáře

1 thesims3-gp thesims3-gp | 27. listopadu 2012 v 19:18 | Reagovat

http://www.youtube.com/watch?v=WQdI6WDnKs4&feature=plcp

prosím zkoukni video a dej like,koment nebo odběr :))

2 L. L. | Web | 27. listopadu 2012 v 19:21 | Reagovat

bože nesnáším komentáře typu ↑ ...jiank to máš moc pěkné:))...a mám to akorát trochu zkrácené a prostříhané, trochu nad prsa (jestli se těm mojim dá říkat prsa:D)...

3 Jituška♥ Jituška♥ | Web | 27. listopadu 2012 v 19:24 | Reagovat

krásný jídelníček♥ Taky máš ráda sushi? já ho miluju, ale nejím ho, odnaučila jsem se to :) Má docela dost kalorií, ale tak dá se to, když toho nesníš hafo, asi jako ty :) snědla jsi toho malinko♥ chválím ti to :)

4 Annie Lee Annie Lee | Web | 27. listopadu 2012 v 19:32 | Reagovat

[3]:

1 kolečko sushi má necelých 30 kalorií, z toho tuky jsou asi jen 3%.
Jinak děkuji, krásko:)

5 Adrianna ♥ Adrianna ♥ | Web | 27. listopadu 2012 v 20:40 | Reagovat

Nádhera, miluju sushi a jahody ♥

6 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 27. listopadu 2012 v 20:49 | Reagovat

Jo, zkus počítat určitě, aspoň nějakou dobu, abys zjistila při kolika ještě hubneš, ale netrpíš hlady :) Já to taky nemám úplně přesně, nevážím si každé jídlo atd.
Dneska to máš pěkné.

7 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 27. listopadu 2012 v 21:25 | Reagovat

MÁŠ TO MOC PĚKNÝ :)

8 be-proana be-proana | Web | 27. listopadu 2012 v 22:42 | Reagovat

Krásny jedálniček :)

9 Sunshine Sunshine | Web | 28. listopadu 2012 v 14:36 | Reagovat

taky když jím 5x denně přijde mi toho moc a přitom to jde mnohem líp dolů :) instatní kaše od Emca miluju

10 krehka-p krehka-p | Web | 28. listopadu 2012 v 19:04 | Reagovat

nesnědla, je toho akorát!

11 dandeoin dandeoin | Web | 28. listopadu 2012 v 19:35 | Reagovat

taky by mi to přišlo hrozně moc, ale je to tak správný :) .. pěknej jídelníček :) .. a ta kaše.. mmmmmm :D .. mnam mnam :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama