Listopad 2012

28/11 2012

28. listopadu 2012 v 19:49 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Tmavý rohlík + kiri, bebe jogurtové
Svačina 1 - Tmavý rohlík + kiri
Oběd - Jablko
Svačina 2 - Nic ( běh )
Večeře - Přírodní kuřecí plátek, hláv. salát
_____________
Workout - 9km běh


Popravdě jsem tolik kilometrů ani neplánovala. Vždy zvládnu sotva 7. Při každé minutě mi v hlavě běhají myšlenky, že to dělám pro sebe. Vždy absolutně bez dechu, ale stále mi něco opakuje známou větu " Když už nemůžeš, můžeš ještě 3x tolik "
Zítra mě čeká reprezentace naší školy ve florbale. To znamená, že se půl dne budu honit s hokejkou za děravým míčkem, bezva.
Ale beru to pozitivně.. A lot of sport, no school.




27/11 2012

27. listopadu 2012 v 19:07 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Emco ovesná kaše, jahodová
Svačina 1 - Jablko
Oběd - 4 kousky sushi, miska rýže
Svačina 2 - Krajíc celozrnného chleba + plátek eidamu, čtvrt mrkve
Večeře - Miska těstovinového salátu
_____________


Dnešní jídelníček je konečně kompletní. Mám pocit, že jsem toho snědla hrozně moc, přitom je to akorát. Přesně po 3 hodinách. Možná ta vačeře být nemusela.
Nebyla jsem ve škole, mé nohy směřovaly kvůli určitým problémům na kliniku. Nemám to tam ráda, vše tam působí tak moc depresivně. Křik dětí, kašel, pláč. Taková ta " nemocná atmosféra " fuuuu.
Dnes bez cvičení, zítra mě čeká opět 7mi kilometrový běh, yahoo.


26/11 2012

26. listopadu 2012 v 18:36 | Annie Lee |  Diet
DIE MONDAY, DIE.

Snídaně - Celozrnný chléb + lučina, müsli tyčinka
Svačina 1 - Celozrnný chléb + lučina, 1/2 pomeranče
Oběd - Jablko
Svačina 2 - Banán, bebe oříškové
Večeře - Nic
______________
Workout - 7km běh


Večeři jsem vynechala, nemám vůbec chuť a navíc půjdu do půl hodiny spát.
Dnešek nebyl zlý, akorát velmi vyčerpávající. Ostatně tak, jako každé pondělí.


25/11 2012

25. listopadu 2012 v 12:04 | Annie Lee |  Diet
EVERYTHING IS FUCKED UP!


Snídaně - Nic
Svačina 1 - Nic
Oběd - Zeleninový salát + mozzarella
Svačina 2 - Jablko
Večeře - Nic
______________


Mé sebědomí je momentálně na bodu mrazu. V noci přijela má nejlepší kamarádka. Když je u mě, vždy to s jídlem dopadne tragicky. Začalo to zmzlinou Magnum a tyčinkou Margot, pokračovalo to přes 3 jogurty, 3 housky a dortem.
A dnes? Vážím o 2 kila víc. Prostě jsem přibrala, logicky.
Ten pohled na ta čísla mě absolutně drtí. Nevím co mám dělat, nevím jak pokračovat. Jestli hladovkami, nebo cestou, jak jsem doposud hubla úspěšně. Všechno jsem zahodila, opět.


24/11 2012

24. listopadu 2012 v 15:55 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Emco ovesná kaše, banán
Svačina 1 - Nic
Oběd - Miska rýže, 2 plátky vícezrnného chleba + lučina, rajče
Svačina 2 - Müsli tyčinka, jablko
Večeře - 2 vejce, miska šopského salátu
______________


Bored, troubled and... and missing D.


23/11 2012

23. listopadu 2012 v 16:08 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Bebe dobré ráno
Svačina 1 - Bebe čokoládové, jablko, latte macchiato
Oběd - Salát Roma
Svačina 2 - 2 plátky vícezrnného chleba + plátek sýra, hláv. salát
Večeře - Nic
_________________
Workout - 15min posilování


K té druhé svačině jsem si mimochodem kousla 3x palačinky. Prostě tam ležela a já jak kdybych 150 dní nejedla, po ní hrábnu. Bez toho by dnešní jídelníček nebyl tak strašný. Jsem hloupá.
Jsem velmi unavená, celé dopoledne jsem chodila po kongresovém centru, bez přestávky.
Ani nevím, jestli dnes budu mít sílu někam jít. Buď se ozve D., nebo si lehnu do postele a vstanu tak v neděli.


22/11 2012

22. listopadu 2012 v 18:55 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Kaiserka, bylinková pom. + Corny big
Svačina 1 - Kaiserka, bylinková pom.
Oběd - Nic
Svačina 2 - Müsli tyčinka, jablko
Večeře - 2 plátky vícezrnného chleba, bylinková pom, list hláv. salátu
________________
Workout - 1hod fitness


Dnes mě zastavila recepční v posilovně. Nabídla mi, jestli bych v 7 hodin večer nechtěla nafotit fotky, pro tuto firmu. Prý mě tu vidí často a líbí se jí má postava. ( při této větě, jsem si chtěla lehnout na zem a přestat se smát tak za týden )
Ale potěšilo mě to, samozřejmě. Fotila bych v bazénu, v sauně i na strojích. Ale bohužel hlídám menšího bráchu, přes celou noc. Mrzí mě to, protože to mohla být nová zkušenost a bůh ví, mohlo se to i nějak vyvíjet.
Někdy se prostě stane, že něco něvýjde.


21/11 2012

21. listopadu 2012 v 21:42 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Kaiserka, pom. máslo
Svačina 1 - Kaiserka, pom. máslo + jablko
Oběd - Salát Caesar
Svačina 2 - Nic
Večeře - Kafe
______________


Miluju nákupy s tátou. Kde jsou ty slova, že si teď na vše budu vydělávat sama? Hahaha, jsi vtipná.
Nové oblečení mi vždy dělá radost! Těší mě i dnešní odmítání jídla. Zatímco si daddy pochutnával v McD's, já jsem si usrkávala Latte bez cukru. Dnes bez cvičení, není dobré prý posilovat každý den, nemá to pak žádný efekt.
Zítra se zničím ve fitku a teď mě čeká studium.
Estoy grandes, mis amigos!


20/11 2012

20. listopadu 2012 v 20:02 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Krajíc chleba, plátek šunky + 1/2 jablka
Svačina 1 - Nic
Oběd - Miska salátu
Svačina 2 - Sandwich ( Cléb, hláv. salát, rajče, lučina )
Večeře - Miska salátu + přírodní kuřecí plátek
________________
Workout - 15min posilování břicha


Konečně zase pravidelná strava, budu se snažit držet to v téhle lajně. A doufat, že se ta váha zase o kousek hne.
Protože to číslo které mám se rozhodlo, že už se prostě hejbat nebude. Jak jste k tomu přistupovali vy, více cvičení?






19/11 2012

20. listopadu 2012 v 1:59 | Annie Lee |  Diet

Snídaně - Menší krajíc chleba + pom. máslo
Svačina 1 - Nic
Oběd - Porce těstovin
Svačina 2 - Nic
Večeře - Nic
______________
Workout - 2hod fitness, 4hod uklízení


Má první birgáda mě absolutně oddělala. Necejtím žádnou část svého těla, beze srandy.
Víte co je vážně, vážně úžasné?
Když uklízíte bez energie skoro 5 hodin poté, co jste 7 hodin seděla a psala testy ve škole. A vážně skvělé je, když vám za brigádu ani nezaplatí, protože lidem se dnes prostě nedá věřit.
Perfektní je, když stojíte v půl 1 ráno na Dejvický a ujede vám poslední metro i tramvaj, takže se nemáte jak dostat domů. Ale žiju. ( doufám )
Utahaná a bez výplaty, těší mě.